Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
88,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 116,15g | Prot: 160,74g | Kolh.: 256,59g.
Frukost: Damhert Haverzemelen, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Uniekaas Parrano Rasp, Jumbo Verse Slagroom, Gebakken Ei zonder Vet, Kipfilet Gerookt. Middag: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, AH Magere Spekreepjes, Bruine Bonen, HAK Mexicaanse Bonenschotel, Green Grocer's Groentemix Mexicaans, Bruine Champignons, Jumbo Shoarmavlees. Snacks/Annat: AH Blauwe Druiven, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Healthy People Kefir Drink, AH Blauwe Bessen, Jumbo Slagroom Deluxe. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|