Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2876 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 228,85g | Kolh.: 359,13g.
Frukost: Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur, Schwarzbrot, Eigelb, Eiklar. Lunch: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey . Middag: Kitkat Kitkat, Banane, Billa Laugenecke, ESN Designer Whey , Happy Harvest Cranberries, Mandeln, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Snacks/Annat: ESN Micellar Casein . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|