Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 114,41g | Kolh.: 181,01g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Termer Семена Тыквенные Очищенные, Минтай Запечённый, Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Голумина - Гречневая Каша, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Middag: Минтай Запечённый, Голумина - Гречневая Каша, СП Мирный Уксус Бальзамический, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Маслины без Косточки Королевские. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Родина Творог 5 %, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Магнит Киви. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|