|
их, выпала я от сюда вчера, были весь день в аквапарке, кушала 2 раза трасс первый раз салат уезжает с креветками и пироженное с вишней, второй раз куриный шашлык и цветную капусту в кляре, набегалась, накаталась, напарилась, сегодня все болит😀 на весах - 200 гр))
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 92,91g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Agama Филе Тунца, Белковый Омлет. Middag: Кальмары Фаршированные. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Зеленый Чай, Избенка Пюре из Персика, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|