|
Это столько воды во мне было что ли? Каждый день уходит по 300-400 г.Вот это запасы воды у меня! Поэтому, видимо и пить не хочется, максимум литр воды в день, не считая кофе, чая.Уменьшила количество потребляемых мною углеводов, обычно я их переедала больше, чем нужно и калораж до 1500 вписываюсь, а ела всегда на 2 к.Вот и на те! Ну посмотрим, чем дело закончится, время ещё есть.
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 69,08g | Kolh.: 135,11g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Hungrow Паштет Нежный из Мяса Индейки, Клементины, Хлеб Бородинский. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Зеленый Борщ. Middag: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Snacks/Annat: Пряник. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|