|
Сегодня отличный отвес и отличная погода:мороз и солнце! Рада этому началу дня!
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 81,20g | Kolh.: 127,68g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Карат Violette с Креветками, Суп-Пюре из Тыквы, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Middag: Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Длинная Шпинатная, Салат Овощной, Льняное Масло. Snacks/Annat: Тирольские Пироги Черничный Пирог, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый, Каждый День Курага, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Geneticlab Whey Pro Pina Colada. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StuZhanna 's vikthistorik
|