Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 111,69g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Gekookt Ei, Kippenei (Eiwit), AH Biologisch Rijstwafels. Lunch: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Biefstukworst, AH Maiswafels. Middag: Conimex Satesaus Pikant, Muscle Meat Kipfilet Argentina. Snacks/Annat: AH Basic Gevulde Melkchocoladereep, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|