brianvanniekerk 's dagbok, 16 mar 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
93,5 kg Tappat hittills: 19,5 kg.    Kvarvarande: 8,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 mars 2018:
1073 kcal Fett: 46,91g | Prot: 35,47g | Kolh.: 138,19g.   Frukost: Boiled Egg, Unsalted Butter Stick, Roll. Lunch: Boiled Egg. Snacks/Annat: Bananas, Bananas, Bananas, Almonds. mer...
2754 kcal Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
Tappar 4,9 kg per vecka

11 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


brianvanniekerk 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.