Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 109,44g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сахарный Песок, Окей Манго, Магнит Банан, Творжная Запеканка с Крахмалом МОЯ. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка в Мульте с Творогом и Укропом, Огурец (с Кожурой). Middag: Вино Сухое, Салат Овощной МОЙ, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Белая Дача Пряная Руккола, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сибуки Чипсы из Морской Капусты с Миндалём. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valenty18 's vikthistorik
|