Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 114,20g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Миндаль, Поджаренный Белый Хлеб, Biolly Тофу, ВкусВилл Изюм Черный, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, У Палыча Курник по-Царски. Middag: Гречка Вареная, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Апельсин, Epica Йогурт Питьевой Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
microsfera 's vikthistorik
|