Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 176,62g | Prot: 60,81g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Кофе, Сладкий Красный Перец, Сыр Бри, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Кетчуп, Оливковое Масло, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Виктория Зразы Картофельные с Грибами. Middag: Виктория Зразы Картофельные с Грибами, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|