Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 117,08g | Kolh.: 140,34g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес, Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Редис, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Middag: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, НАК Брынза Болгарская 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Bombbar Candy Кокос Кешью Финик, Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Блинчики Классические с Сах.Замом, Nescafe Gold Cappuccino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|