Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3451 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 242,98g | Kolh.: 457,10g.
Frukost: Tesco Whole Milk. Lunch: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Sliced Spring Greens, Apples. Middag: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Olive Oil, Brussels Sprouts, Red Cabbage, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Snacks/Annat: Tesco Strawberry Jam, Tesco Healthy Living Fromage Frais, Tesco Scottish Porridge Oats, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Kinetica Protein Plus Chocolate Orange Flavour Bar, Tesco Scottish Porridge Oats. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|