|
😭😭😭вес прибавился,видимо из-за грядущих КД
|
105,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 63,49g | Kolh.: 108,69g.
Frukost: Молокочай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Индейки. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Hortex Стручковая Фасоль, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
а за какое примерно кол-во дней до кд такое начинается?
16 mar 18 av medlem: quasi-alice
|
У меня завтра по идее должны прийти.
16 mar 18 av medlem: uliana86
|
Когда ходила на шейпинг, нас каждый месяц замеряли. В период 3-7 день цикла. То ли вода в этот период совсем не задерживается, то ли задерживается минимально. От этого и отталкивайтесь.
16 mar 18 av medlem: Bgvcarina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|