Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 186,44g | Prot: 199,01g | Kolh.: 16,63g.
Frukost: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, İçim Kaymak, Parsley, Black Olives, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Migros Ezine Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Coconut Oil. Lunch: Lamb Fat (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked), Lamb Heart (Cooked, Braised), Lamb Liver (Cooked, Braised), Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Eski Kaşar. Middag: Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|