Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 87,93g | Kolh.: 43,93g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Мясо Кролика. Middag: Морской Коктейль, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
|