Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2012
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 59,74g | Kolh.: 186,33g.
Frukost: carnation instant breakfast. Lunch: baby carrots, cauliflower, spring mix, jasons deli shredded cheese, jasons deli corn bread muffin, jasons deli balsamic vinagrette. Middag: cheese pizza. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|