Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 88,65g | Prot: 89,79g | Kolh.: 171,56g.
Frukost: Овсяные Отруби, Магнит Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. Middag: Магнит Банан, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Апельсин, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|