Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 42,75g | Prot: 62,47g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Манго, Мистраль Геркулес. Lunch: Сладкий Красный Перец, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|