Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 45,72g | Kolh.: 145,97g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Cinnabon Классический Синнабон. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Middag: Чай с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|