Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 93,33g | Kolh.: 70,59g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Сыр Российский Молодой, Кофе (Растворимое). Lunch: Салат Овощной, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Витьба Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|