Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 63,45g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Живые Конфеты Мармелад Черника, Лакомства для Здоровья Мармелад Ананас, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Чай, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Салат Овощной с Маслом, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|