Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 91,12g | Prot: 105,03g | Kolh.: 139,50g.
Frukost: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вареное Яйцо. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Middag: Пирог Рыбный. Snacks/Annat: Maxler BCAA Powder, Творог 5%, Санта Бремор Салат Чука, Bombbar Bombbar Candy Конфета Арахис Кунжут Финик. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|