|
Медленно, но верно
|
113,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 115,39g | Kolh.: 45,04g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Протеиновое Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком, Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|