Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 94,69g | Kolh.: 128,65g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашатли Молоко 1%, Вемол Творог 5%. Lunch: Вемол Йогурт Греческий 6%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хек Запеченный. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Хурма, Ашатли Кефир 1%. Snacks/Annat: Вемол Творог 5%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|