Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
94,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 78,00g | Kolh.: 263,93g.
Frukost: Зефир, Омский Бекон Грудинка Столичная , Ячневая Каша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Middag: сметана 15%, отруби ржаные, фасоль красная лента, творог, Кофе с Молоком, огурец. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|