Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 44,71g | Kolh.: 162,10g.
Frukost: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Pepperidge Farm Goldfish (Package), Cucumber (with Peel), Apples. Lunch: Lilydale Sliced Turkey Breast, Whole Wheat Bread, Cheese. Middag: Kirkland Signature Pitted Prunes, Cheese, Brownies (Commercial) . Snacks/Annat: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Leg running - 25 minuter, Leg workout - 20 minuter, Strength training - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|