Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 30,97g | Prot: 83,64g | Kolh.: 201,60g.
Frukost: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе, Куриная Грудка. Lunch: Курага, Квашеная Капуста, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. Middag: Кофе, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо, Яблоко. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliTaramgenina 's vikthistorik
|