Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2012
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 13,86g | Prot: 112,56g | Kolh.: 68,23g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , swai. Lunch: swai, Spinach , Pineapple , swai, 100% Whole Grain Cookies, Sweet Potato, swai. Middag: Asparagus Stir Fry, swai. Snacks/Annat: Egg White . mer...
|
|
1378 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|