Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 91,94g | Prot: 182,86g | Kolh.: 121,76g.
Frukost: Творог 5%, Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Annat: Лакомо Сыр Копченый, Чай с Лимоном, Творог 5%, Яблоко, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|