|
На выходных очень много ходила, в день по 12-16 км 8,9,10 марта
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 16,23g | Kolh.: 118,52g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Prime Star Домашняя Лапша с Грибами. Lunch: Перекресток Рис Отварной с Грибами, Квашеная Капуста, Сладкие Шоколадные Конфеты. Middag: Prime Star Домашняя Лапша с Грибами. Snacks/Annat: Салат из Свеклы с Черносливом. mer...
|
|
1320 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|