Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 18,69g | Prot: 268,01g | Kolh.: 279,29g.
Frukost: Травяной Чай, Овсянка. Lunch: Красное Яблоко, Куриная Грудка с Овощами, Макарони "Pasta Prima". Middag: Макарони "Pasta Prima", Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Annat: Яблоко, Зеленый Чай, АТБ Сухари с Изюмом. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Dans (Square Dance) - 30 minuter, Studera - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaSteZja 's vikthistorik
|