Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 103,32g | Kolh.: 162,58g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Middag: Nespresso Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сыр Адыгейский, Мандарины, Большая Кружка Ряженка 4%, Финик. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|