Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
121,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 100,99g | Kolh.: 146,93g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Клубничный Джем, Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Middag: Хрустим Сухарики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста, Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%, Брест Литовск Сметана 15%. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Пирог, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|