Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2017:
|
1292 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 58,35g | Kolh.: 169,80g.
Frukost: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Баклажаны. Middag: Кошкинское Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Тилапия, Бобович Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Annat: Виноград, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Килька в Томатном Соусе, Barilla Mulinelli с Начинкой Карамель, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fruittella Peppa Pig. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
byAleks94 's vikthistorik
|