Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 39,74g | Kolh.: 255,57g.
Frukost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Козинаки с Семенами Льна, Ашан Помело Сушеный, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Кофе с Молоком, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Красные Помидоры, Merci Конфеты, Соевый Соус, Рис Вареный. Lunch: Яйцо Всмятку. Middag: Козинаки с Семенами Льна, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Козинаки с Семенами Льна, Рис Вареный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сушеное Манго, Помело, Ашан Помело Сушеный, Козинаки с Семенами Льна, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|