Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 88,70g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Lunch: Fresas, Puerros, Apio, Nabos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Patata. Middag: Hacendado Pera Conferencia, Huevo, Calabacín, Emperador a la Plancha. Snacks/Annat: Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal, Huevo, Manzana Golden. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|