Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 57,86g | Kolh.: 172,66g.
Frukost: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Вода. Lunch: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Вода. Middag: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Креветки (4). Snacks/Annat: Greenfield Чай Черный, Фили-Бейкер Торт Заварной "Мачо". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mangal00563 's vikthistorik
|