Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 32,25g | Prot: 230,64g | Kolh.: 304,95g.
Frukost: Banane, Happy Harvest Cranberries, ESN Designer Whey Chocolate, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln. Middag: SPAR Vollkornweckerl, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. Snacks/Annat: ESN Micellar Casein , ESN Designer Whey . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|