Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 20,06g | Prot: 66,21g | Kolh.: 100,34g.
Frukost: Грейпфрут, Яйцо Всмятку. Lunch: Киви, Дикси Киви. Middag: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulia_brand 's vikthistorik
|