Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 107,31g | Kolh.: 129,03g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Мясновъ Йогурт Греческий, Сырники из Обезжиренного Творога, Паштет из Куриной Печени и Чернослива, Пролетарец Хлеб 8 Злаков, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Сырники из Обезжиренного Творога, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Мясновъ Капучино, Royce Живой Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|