Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 57,03g | Kolh.: 140,18g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Омлет с Помидорами. Lunch: Хлебзавод 28 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Печень Свиная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Annat: Тимоша Козинак Кунжутный, Чай с Сахаром, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|