Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 79,44g | Kolh.: 130,51g.
Frukost: Окей Манго, Ашан Сыр Топленое Молочко, Окей Креветки в Рассоле, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Петмол Молоко для Капучино, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Ашан Сыр Топленое Молочко, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Barilla Макароны. Middag: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Курица с Ананасом. Snacks/Annat: Окей Манго, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|