Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
201 kcal
|
Fett: 4,96g | Prot: 20,86g | Kolh.: 18,14g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. Lunch: Premier Of Taste Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный. Snacks/Annat: Орбит Жвачка, Имбирь, Фрутоняня Пюре Кролик. mer...
|
|
509 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Skridskor - 16 Km/H - 47 minuter, Apple Health - 21 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|