Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 125,23g | Kolh.: 122,60g.
Frukost: Белый Город Молоко 1,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Банан, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кокос, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Oetker Желатин, Белый Город Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Food Coffee, Морковь, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Middag: Капуста, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Чай, Сибирский Кедр Урбеч Кедровый, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сакская Продукция Творог Обезжиренный, Блины с Кокосовой Водой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|