Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 85,07g | Kolh.: 97,52g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Sante Гранола с Гранатом и Черникой. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|