Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 67,32g | Kolh.: 109,99g.
Frukost: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Черкизовский Сосиски Молочные, Сыр Российский, Смак Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|