Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 92,43g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Селяночка Бородинский Хлеб, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Растительное Масло. Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Редис, Селяночка Бородинский Хлеб, Чай, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Морковь, Красное Яблоко, Груши. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|