Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
97 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 147,35g | Kolh.: 190,30g.
Frukost: Haferflocken, Äpfel. Lunch: Multipower Power Pack Classic Dark, Multipower Power Pack Vanilla, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Peaches & Cream. Middag: Danone Fruchtzwerge Maxi, Costa Tiefsee Shrimps. Snacks/Annat: Blackline 2.0 Honest Whey+ Chocolate Cream, Bio Hafer-Cookies, Haribo Spaghetti Strawberry Sour. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|