Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 52,66g | Prot: 107,98g | Kolh.: 149,38g.
Frukost: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Блины, La Molisana Макароны, Мясо Кролика. Middag: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Морской Коктейль, Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mer...
|
stadig vikt
|
|
|